Энергия дыхания.
Oct. 8th, 2005 03:32 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
gelutkaДорогие друзья! Я нахожусь в процессе рождения интереснейшего проекта, и решила поделиться с вами некоторыми мыслями и идеями, которые всё равно приходиться теперь как-то формулировать. Впрочем, я действительно рада - я собирала информацию и опыт в течении вот уже двадцати лет. Если собрать всё это воедино, то получиться просто энергитическая бомба. Но-хорошая! Она если и разрушит что нибуть, то только костность и инертность. Впрочем, надежд не питаю - их разрушить невозможно, да и до конца и не надо. Пусть существует всё, но в гармонии! Итак - текст:
Энергия дыхания.
Современный человек ассоциирует свою личность со своим разумом. Мы привыкли считать, что наш ум это и есть мы. В этом смысле мы целиком и полностью являемся результатом «Золотого» восемнадцатого века, который объявил отказ от средневековых предрассудков и победу торжествующего разума. Плоды этой победы мы в полной мере начинаем ощущать сейчас. Идея главенства разума над всеми данными человеку возможностями сравнительно нова, но кажется абсолютному большинству людей, воспитанных в традициях европейской цивилизации, совершенно неоспоримой. Это наследство «Золотого», восемнадцатого века, приправленное крылатыми фразами, типа: «Разум, несущий свет», «Торжество науки» или «Мрак Средневековья» получено нами в наследство и всосано с молоком матери. Всё, что не подчиняется одному определённому типу логики, объявлено ненаучным или лженаучным, а посему – сомнительным. Надо всем, что называется «духовностью» поставлен большой знак вопроса (а доказано ли это наукой?). Духовности разрешается существовать в сомнительном разделе «поэтического», куда помещена вообще всякая «романтика».
Одним из странных и, между тем, закономерных результатов этого нового мышления явилось полнейшее отделение человека от его собственного тела. Оно требует, конечно, ухода, но о том, какого именно, мы узнаём из противоречивых телевизионных передач или статей в популярных журналах. Тело воспринимается как носитель головы, визитная карточка или источник чувственных наслаждений. Оно может толстеть, или худеть. Когда это случается, мы недовольны – визитная карточка передаёт нежелательную информацию. Тогда мы бросаемся к врачам-диетологам, массажистам, друзьям и в спортивные залы. Тело заболевает - мы недовольны и испуганны – нам больно, механизм испортился. Тогда мы обращаемся к врачам, которые велят нам скушать какие-то таблетки. Через несколько лет выясняется, что таблетки эти вредны, и испортили что-то там ещё этой дурацкой капризной машине, отказывающейся выполнять свои функции.
Одним словом, мы отказываем нашему телу в осознании, ассоциируя свою личность лишь с разумом. В этой системе тело не является гармоничным и естественным выразителем нашей личности, и вообще – нашим. Оно дано нам судьбой – злой, или доброй, и соответствует, или не соответствует нашим представлениям о себе.
Учение древних о том, что тело обладает сознанием, пусть и другого рода, нежели разум, и что, проще говоря, оно-то и есть – мы, теперь кажется нам революционным и осторожно не пропагандируется в школьных программах, и, тем более, в программах медицинских учебных учреждений. Врачи до сих пор относятся к телу, как к сложному механизму и лечат его по тому же принципу, по которому механики чинят поломавшуюся машину.
Всякий поющий, или играющий на духовых инструментах, целиком и полностью зависит от своего тела. Будучи в современном мире чаще всего оторванным от природы и, живя в городах, человек подвергается постоянной агрессии окружающей среды. Отсутствие естественного ежедневного активного движения на природе, частое сидение в душном помещении, определённым образом влияет на нашу манеру держаться и дышать. Грудная клетка у нас часто закрыта и опущена, дыхание поверхностно. Конечно, в своём большинстве люди и не догадываются, что сутулость – это выражение подсознательного страха. Это позиция – закрытости, страха и настороженности. Она не может быть исправлена путём «выпрямления» спины, потому что чаще всего стянуты и зажаты мышцы грудной клетки.
Автор этой статьи обладает многолетним опытом преподавания пения. Основываясь на практическом опыте, с удивлением могу констатировать, что у большей части европейского населения отрафированны именно те мышцы, которые являются основными при использовании спинно–диафрагмального дыхания, которое есть основа пения.
Пение - это прежде всего открытие своего собственного, неповторимого и индивидуального голоса. «Найти свой голос» означает не только научиться петь, но и отчистить самою свою суть от всевозможных наслоений, внушённых нам обществом. Наслоений, под которыми томиться и изнывает наша живая душа. Пение наиболее тесно связано с физиологией и психологией человека, так как в случае с другими музыкальными профессиями в распоряжении музыканта есть инструмент, а у певцов таким инструментом является его собственное тело.
Открытие и настройка такого уникального инструмента напрямую связана со многими психологическими и физическими проблемами, которые ни в коем случае не разделены, а наоборот накрепко связанны друг с другом. Воздействуя на привычки мускульной моторики тела, никогда не стоит забывать, что мы напрямую воздействуем на психику человека. Поэтому в работе такого свойства очень важна осознанность в делании упражнений и ментальная их составляющая.
Конечно, каждый человек обладает своими индивидуальными особенностями, но существуют общие тенденции, и поэтому в этих курсах предлагается серия упражнений хатха йоги, приспособленные для развития вокального дыхания.
Энергия дыхания.
Современный человек ассоциирует свою личность со своим разумом. Мы привыкли считать, что наш ум это и есть мы. В этом смысле мы целиком и полностью являемся результатом «Золотого» восемнадцатого века, который объявил отказ от средневековых предрассудков и победу торжествующего разума. Плоды этой победы мы в полной мере начинаем ощущать сейчас. Идея главенства разума над всеми данными человеку возможностями сравнительно нова, но кажется абсолютному большинству людей, воспитанных в традициях европейской цивилизации, совершенно неоспоримой. Это наследство «Золотого», восемнадцатого века, приправленное крылатыми фразами, типа: «Разум, несущий свет», «Торжество науки» или «Мрак Средневековья» получено нами в наследство и всосано с молоком матери. Всё, что не подчиняется одному определённому типу логики, объявлено ненаучным или лженаучным, а посему – сомнительным. Надо всем, что называется «духовностью» поставлен большой знак вопроса (а доказано ли это наукой?). Духовности разрешается существовать в сомнительном разделе «поэтического», куда помещена вообще всякая «романтика».
Одним из странных и, между тем, закономерных результатов этого нового мышления явилось полнейшее отделение человека от его собственного тела. Оно требует, конечно, ухода, но о том, какого именно, мы узнаём из противоречивых телевизионных передач или статей в популярных журналах. Тело воспринимается как носитель головы, визитная карточка или источник чувственных наслаждений. Оно может толстеть, или худеть. Когда это случается, мы недовольны – визитная карточка передаёт нежелательную информацию. Тогда мы бросаемся к врачам-диетологам, массажистам, друзьям и в спортивные залы. Тело заболевает - мы недовольны и испуганны – нам больно, механизм испортился. Тогда мы обращаемся к врачам, которые велят нам скушать какие-то таблетки. Через несколько лет выясняется, что таблетки эти вредны, и испортили что-то там ещё этой дурацкой капризной машине, отказывающейся выполнять свои функции.
Одним словом, мы отказываем нашему телу в осознании, ассоциируя свою личность лишь с разумом. В этой системе тело не является гармоничным и естественным выразителем нашей личности, и вообще – нашим. Оно дано нам судьбой – злой, или доброй, и соответствует, или не соответствует нашим представлениям о себе.
Учение древних о том, что тело обладает сознанием, пусть и другого рода, нежели разум, и что, проще говоря, оно-то и есть – мы, теперь кажется нам революционным и осторожно не пропагандируется в школьных программах, и, тем более, в программах медицинских учебных учреждений. Врачи до сих пор относятся к телу, как к сложному механизму и лечат его по тому же принципу, по которому механики чинят поломавшуюся машину.
Всякий поющий, или играющий на духовых инструментах, целиком и полностью зависит от своего тела. Будучи в современном мире чаще всего оторванным от природы и, живя в городах, человек подвергается постоянной агрессии окружающей среды. Отсутствие естественного ежедневного активного движения на природе, частое сидение в душном помещении, определённым образом влияет на нашу манеру держаться и дышать. Грудная клетка у нас часто закрыта и опущена, дыхание поверхностно. Конечно, в своём большинстве люди и не догадываются, что сутулость – это выражение подсознательного страха. Это позиция – закрытости, страха и настороженности. Она не может быть исправлена путём «выпрямления» спины, потому что чаще всего стянуты и зажаты мышцы грудной клетки.
Автор этой статьи обладает многолетним опытом преподавания пения. Основываясь на практическом опыте, с удивлением могу констатировать, что у большей части европейского населения отрафированны именно те мышцы, которые являются основными при использовании спинно–диафрагмального дыхания, которое есть основа пения.
Пение - это прежде всего открытие своего собственного, неповторимого и индивидуального голоса. «Найти свой голос» означает не только научиться петь, но и отчистить самою свою суть от всевозможных наслоений, внушённых нам обществом. Наслоений, под которыми томиться и изнывает наша живая душа. Пение наиболее тесно связано с физиологией и психологией человека, так как в случае с другими музыкальными профессиями в распоряжении музыканта есть инструмент, а у певцов таким инструментом является его собственное тело.
Открытие и настройка такого уникального инструмента напрямую связана со многими психологическими и физическими проблемами, которые ни в коем случае не разделены, а наоборот накрепко связанны друг с другом. Воздействуя на привычки мускульной моторики тела, никогда не стоит забывать, что мы напрямую воздействуем на психику человека. Поэтому в работе такого свойства очень важна осознанность в делании упражнений и ментальная их составляющая.
Конечно, каждый человек обладает своими индивидуальными особенностями, но существуют общие тенденции, и поэтому в этих курсах предлагается серия упражнений хатха йоги, приспособленные для развития вокального дыхания.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2005-10-09 10:11 pm (UTC)Осанка, расправленность грудной клетки, свобода движения и дыхания. Замечательно, что вы вышли на это из вокала.
А вообще, я так вам завидую белой завистью. В детстве у меня был чистый высокий голос, но потом он сломался, сел. А так как я училась музыке, слух абсолютный, то у меня ощущение, что я умею играть на инструменте, а его у меня нет и не будет.Причем , профессионально я никогда петь не собиралась, но просто спеть нормально мало что могу. Очень узкий регистр остался(((
no subject
Date: 2005-10-09 10:17 pm (UTC)no subject
Date: 2005-10-10 12:17 pm (UTC)У каждого есть голос. Другое дело - какой. Петь на сцене театра – это одно, открыть свои способности и обладать этой свободой – запеть, когда душа поёт – это другое. После стольких лет поиска техники, собирания , в буквальном смысле «с мира по нитке», мне кажется – нет ведь ничего более естественного! Но мы всегда где-то около – около самих себя. И нет ничего более далёкого, чем вот это самое «где-то рядом». Поэтому и составляю эту методику – уровень преподавания катастрофически упал, студенты в растерянности, больше вообще не знают, что же от них требуется. А потом приходишь в театр, а там…
А вообще, моя методика хороша для всех, не только для профессионалов, ведь то, чем я занимаюсь, это терапия пением.
Странно, да? – То, что раньше было так естественно, само собой – вспомните наших бабушек - теперь надо возвращать при помощи специально разработанных техник…
А для дочки – пошлю кое-какие упражнения. Она не виновата – паттерн такой, а как избавиться – да разве она может знать? Надо научиться держать открытой грудную клетку. Когда определённые мышцы зажаты, это не так-то просто. Пришлю вам описание упражнений с рисунками, когда рисунки будут готовы.
no subject
Date: 2005-10-10 06:11 pm (UTC)no subject
Date: 2005-10-18 08:43 pm (UTC)no subject
Date: 2005-10-23 11:38 am (UTC)no subject
Date: 2005-10-24 06:54 pm (UTC)У меня есть подруга, живущая ныне в Швеции, потрясающий иллюстратор поэзии. Она сама пишет стихи, поет джаз и играет на скрипке( 10 лет в ЦМШ).
У нее такие изысканные и глубокие рисунки. Она иллюстрировала Ахматову и т.п. Вот если бы издать его стихи с ее иллюстрациями ...
Да будет так!
Date: 2005-10-26 12:02 pm (UTC)no subject
Date: 2005-10-26 07:14 pm (UTC)А с Маринкой я свяжусь и дам ссылку на вас. Если она загорится, то это будет нечто. А иллюстрацию Ахматовскую, я попрошу ее показать вам.
no subject
Date: 2005-11-23 02:36 pm (UTC)no subject
Date: 2005-11-24 12:27 pm (UTC)В преподовании тоже. Всё страшно логично, дотошно деталировано, но вдруг - таинственно и волшебно рождается голос, который жил в человеке, а я являюсь, по счастью, тем окушером, который помогает ему родиться.:)